‘F?mija brenda nesh” ?sht? pjes? shum? e r?nd?sishme e pavet?dijes son?, nj? p?rmbledhje e frik?rave, shqet?simeve, nevojave, t? cilat I kemi p?rjetuar q? n? f?mij?rin? e hershme. Eksperiencat negative dhe pozitive gjat? f?mij?ris? jan? ngulitur thell? n? pjes?n ton? t? pavet?dij?shme. T? parat q?ndrojn? eksperiecat negative, t? cilat na krijon? v?shtir?si kur t? rritemi. Sepse ”F?mija i Brendsh?m” p?rpiqet q? t’i largoj? ngjarjet l?nduese t? p?rjetuara n? f?mij?ri. ”F?mija yn? i brendsh?m” n? nj? m?nyr? t? pavet?dijshme ka nj? ndikim t? madh t? madh te ndjenjat, mendimet dhe veprimet tona. Madje, shum? m? tep?r nga ajo q? mund t? kuptojm?. Por si mund ta rifitojm? munges?n e besimit? F?mija brenda nesh duhet ta gjej folen?, shpjegon psikoterapistja Stefanie Stahl. Pasi ai q? nuk e ka nj? fole t? brendshme nuk gjen dot as edhe nj? t? jashtme. N?p?rmjet ushtrimeve praktike do ta njohim F?mij?n e brendsh?m jo vet?m si ”f?mija i err?sir?” por edhe si ”f?mija i drit?s”. Ushtimet do t? na ndihmojn? t? hedhim pas krah?ve eksperiencat e hershme negative, duke na orientuar drejt m?nyrave t? reja t? sjelljes, n?p?rmjet t? cilave do te mundemi t? krijojm? marrdh?nie dhe nj? jet? m? t? lumtur.